2013-06-26
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| przerwa :( (czytano: 1221 razy)
Koszmar.. ledwo zaczęłam i już przerwa..
Wiele czytałam na temat kontuzji, urazów, etc. ale w 95% przypadków wynikało to z braku rozgrzewki, przetrenowania, złego obuwia..
Byłam przekonana, że zadbałam o każdy element powyższego a tu.. po miesi±cu kustykania odstawiłam kule, już normalnie chodzę, frustracja spowodowana stanem organizmu, a raczej kolan zeszła.. ale kilka tygodni braku ruchu dobijaj±..
Wg. ortopedy będzie dobrze jak zacznę truchtać po kilka km czyt. do 3 max na jesień.. TO brzmi jak wyrok :(
Jedyne czym się pocieszam, to relacje z biegów, w których chciałam wzi±ć udział i Wasze wpisy..
Ale się nie poddaję.. rehabilitacja i fizjoterapia moimi sprzymierzeńcami :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Pafcio (2013-06-26,16:00): Powodzenia i nie poddawaj się, będzie dobrze bo musi być dobrze, póki co razem ku¶tykamy.
|
