2014-01-08
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| BPS2 (czytano: 270 razy)
Dzisiejszy drugi dzień BPS zrealizowany w 100 % .
Chociaż pocz±tkowo moje nóżki odczuwały lekkie zmęczenie .
Dopiero podbiegi odblokowały moje ukryte możliowo¶ci .
Jutro w planie :
1. OWB1 - 4 km
2. BC2 - 8 km (dla mnie to tempo 5"00""/km)
3. Trucht - 2 km
Czyli trening stosunkowo lekki .
Oczywi¶cie pomijaj±c to że zazwyczaj biegałem we wtorki i w czwartki po około 15 km w tempie od 5"00""/km do 5"45""/km .
W ¶rody miałem dzień wolny .
Także dotychczasowe biegi moje nie uwzględniały akcentów typu RT oraz podbiegów .
Pierwszy dzień wolny to dopiero pi±tek .
Sobota i niedziela to również treningowe dni .
Jak ja to przeżyję ?
OdpowiedĽ nadejdzie już za kilka dni !
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
jacdzi (2014-01-09,22:43): Podziwiam!!!
|
