Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [26]  PRZYJAC. [8]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
michalb1972
Pamiętnik internetowy
posmak transu to magia dystansu

Michał B±czkowski
Urodzony: 1972-05-19
Miejsce zamieszkania: Warszawa
184 / 189


2009-07-15

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
po kolejnej k**** chorobie!!! (czytano: 1990 razy)



Biednemu wiatr w oczy!Pechowiec jaki¶ jestem!Trzeci raz choruję tu w ci±gu 4 miesięcy....Masakra jaka¶!Od 4 dni powoli rozkręcam się treningowo.Nie muszę pisać,że forma spadła do połowy sprzed choroby. Zmieniłem trening.Jednego dnia siłownia+bieg po dołach,piaszczystych w±dołach.A na drugi dzień rowerek i/lub orbitrek aby mię¶nie rozruszać.Idzie to jak po grudzie.Ale się zawzi±łem.Bo wcze¶niej było definitywnie za mało biegu.Powoli,krok za krokiem zwiększam obci±żenia.Ale tak aby się nie przetrenować i znów nie zachorować lub wpa¶ć w kanał melancholii zupełnie bez napędu...

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
zbyszekbiega
08:46
platat
08:10
VaderSWDN
08:09
gadom1990
08:07
POZDRAWIAM
07:47
bobparis
07:23
Admin
06:36
[NIXON]
03:57
jaro109
02:01
Lektor443
01:06
gandhi88
23:31
mariachi25
23:20
Raffaello conti
23:14
scianka
23:14
soniksoniks
23:03
gpdanis
22:21
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |