2011-11-05
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| ?/... (czytano: 232 razy)
W tak piekna sloneczna sobote, grzech siedziec w domu,trzeba wyjsc pobiegac,po przeczytaniu blogu mufata "biegaj z glowa"postanowilem dokonac pewnych zmian w treningach,a wiec wydluzyc dystans,biegalem zwykle 5,10km,teraz zwieksze do 15km,dluzsze wybieganie tak ale troche rzadziej,jak postanowilem tak zrobilem,czuje sie dobrze i jest ok.
Za pare dni bieg niepodleglosci w Gdyni,bedzie coraz chlodniej,dla mnie zima nie stanowi problemu,przy kilku stopniowych mrozach fajnie sie biega,a kondycje trzeba utrzymac i optymistycznie patrzec w przyszlosc.
Dzisaj wklejam fotke, nie zyjacego juz dobrych pare latek mego psiaka alfa(zyl 14 lat).
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
jacdzi (2011-11-06,07:51): Mysle ze dlugie wybieganie raz w tygodniu to koniecznosc. Chcac przebiec przykladowo polmaraton, powinno ono miec 15-18km.
henryko48 (2011-11-07,19:00): A ja mysle ze raz w tygodniu to za malo,trzeba conajmiej ze dwa razy w tygodniu, wybiegac 15-18km.pozdrawiam.
|
