Dzi¶ dłuższe wybieganie. Rozpocz±łem od OWB1 na stadionie 10 minut potem 20x(30 sek skip A przeplatany 30 sek truchtem) i wyruszyłem na swoj± pętelkę. Chopina, Chodakówek, Żelazowa Wola, Nowe Mostki, Orły Cesin, Trojanów, Trojanowska, 600 - lecia, Chopina. Fajnie się biegło - noga się kręci a co wykręci zobaczymy wkrótce.
