Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [1]  PRZYJAC. [1]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
marcin.dresnok
Pamiętnik internetowy
makaronteam
Urodzony:
Miejsce zamieszkania:
8 / 8


2018-06-01

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
jak tam treningi (czytano: 1190 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: http://agapilecka.pl/blog/metoda-run-walk-run-czyli-maraton-bez-zmeczenia-jeff-galloway/



trwaj± przygotowania do biegu PKO Silesia maraton w Katowicach, w moim przypadku będzie to bieg na 10 km, może uda mi się co¶ wskórać z aktualnym rekordem, poza tym chcę zapoznać się z tras±, osobi¶ci lubię samotne wybiegi, ale miejsc do ćwiczeń jest sporo, i zazwyczaj pada automatycznie na które¶ w najbliższej okolicy, aktualny trening to bardzo intensywne podbiegi, a także biegi w granicach 2h szybkim tempem, mam nadzieję że ustabilizuję rytm biegu. Czekam także na Warszawski maraton, ale że będzie to pierwszy atak na t± tresę, to się zbytnio nie przejmuję.

W linku fajny odno¶nik do bloga

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
POZDRAWIAM
07:47
bobparis
07:23
Admin
06:36
[NIXON]
03:57
jaro109
02:01
Lektor443
01:06
gandhi88
23:31
VaderSWDN
23:20
mariachi25
23:20
scianka
23:14
Raffaello conti
23:14
soniksoniks
23:03
zbyszekbiega
22:38
gpdanis
22:21
romelos
22:16
damiano88
21:38
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |