Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [1]  PRZYJAC. [1]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Kamel24.pl
Pamiętnik internetowy
BHP a uzależnienie od biegania...

Piotr Borowczyk
Urodzony: 1971-04-11
Miejsce zamieszkania: Warszawa
38 / 58


2014-12-21

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Nowy rekord życiowy na 10km c.d (czytano: 427 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: http://www.facebook.com/Kamel24



Bieżnia.. chwila dekoncentracji i można się połamać :-) Dzisiaj robiłem przebieżki. Rozpocz±łem od lekkiego biegu 10km/h i przy¶pieszałem na 30sek. do 15,5km/h a kolejne 30 sek. w tempie 18,5km/h i tak 11 razy. Zajęło mi to 47 min. Po Nowym Roku za fb pojawi się zdjęcie przedstawiaj±ce pozycję odpoczynku po dłuuugim weekendzie-zachęcam do klikania fanpage, pozdrawiam Piotr.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
eldorox
21:05
tete
21:05
Przemek_Czersk
20:55
Admin
20:51
Jakub_AK77
20:49
romelos
20:48
JACEK W.
20:41
kruszyna
20:36
kolor70
20:35
mariuszm
20:33
mihone
20:33
hati
20:30
krych26
20:28
Lektor443
20:26
Bartu¶
20:15
miras
20:03
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |