2014-10-08
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Dieta przed Maratonem Poznańskim - ¶roda (czytano: 734 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://szachyibiegi.blogspot.com/2014/10/dieta-przed-15-mp-sroda.html
Dzisiaj ostatni dzień planowanej diety. Jestem naprawdę zdziwiony spadkiem wagi. Ponad 1,5 kg w ci±gu dwóch dni a przecież wagowo zjadłem chyba tyle samo co zwykle. Zatem ... dieta ma znaczenie większe niż się spodziewałem. Jeszcze trochę a przekonam się do planów treningowych. Do tej pory biegałem intuicyjnie i tak jak mi czas pozwalał. Wieczorem czeka mnie jeszcze kilka kilometrów wolnego biegu. Ostatni trening przed 15 MP. Od jutra zaczynam ładowanie węglowodanów.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
![[NIXON]](sylwetki/foto/zm_3190_4.jpg "[NIXON]")
