2013-05-12
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| i tak dalej (czytano: 419 razy)
Z tym rozpoczeciem sezonu 2013 w maju -to nie wiem
czy byl dobry pomysl, ale po 5 tygodniowej przerwie
chorobowej, a teraz klamka zapadla, mecze rozbiegania
kolejny BNP.(zeby porownac-12.05.13 Praga marathon)
BNP pierwszy kontrolny km 4"15", 8-km 4"03"
po nawrocie 3"52" , pod gorke (700m podbieg) 4"15"
tydzien temu 4"20" , najszybszy km 3"42",koncowka 3"52"
w sumie= 20km szybko 5km -schlodzenie,rozgrzewka.
Dobra mysl: trzeba wziasc cos do picia.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
