2013-08-02
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Bieg ¶w. Dominika (czytano: 1572 razy)
Treningi id± po mojej my¶li. Wczoraj siła biegowa, trochę sprawno¶ci a dzisiaj szybko¶ć. Rozmawiałem z koleg± o biegu ¶w. Dominika, który odbędzie się jutro w Gdańsku. Długo¶ć biegu to 5km. Trasa składa sie z 4 pętli o długo¶ci 1125 metrów plus dobieg do mety o długo¶ci 500 metrów. Cało¶ć rozegra się na Starym Mie¶cie w Gdańsku o godzinie 15:50.
Bardzo chciałem tam jechać nie ze względu na udział w biegu, bo aktualnie nie będę startować do połowy wrze¶nia nigdzie, ale z okazji rozgrywaj±cych się tam jutro Mistrzostw Polski Elity na 10km. Impreza zapowiada się na prawdę ciekawie. Na starcie zobaczymy minimum 40 zawodników z całego ¶wiata, którzy skusili się na udział bardzo wysokimi nagrodami pieniężnymi.
No i chciałem tylko jechać kibicować, ale wpadli¶my na pomysł, żebym poprowadził Dawida, kolegę z klubu, na rekord życiowy na 5km.
Dla mnie będzie to trening, bo będę go prowadzić tempem 3:35/km . Czyli idziemy na 17:55. Ale znam możliwo¶ci Dawida i my¶lę, że po 2 kilometrze podci±gnę go do 3:30/km i zrobi lepszy wynik niż sam zakłada :) Dla mnie to dobry trening, bo jutro miałem biegać jaki¶ dłuższy zakres :)
Tyle co do jutrzejszego, bardzo ciekawie zapowiadaj±cego się biegu :)
Tymczasem lecę się przebierać i ruszam robić interwały. Dzisiaj na spokojnie bo będę robić 200x200 i jakie¶ 6-7 serii tempem po 31-32 sekundy :)
Jutro relacja z Biegu ¶w. Dominika :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
krunner (2013-08-02,19:49): Powodzenia w "zaj±cowaniu" :). Bieg Dominika to mój pierwszy bieg (2011). Organizatorzy pokręcili wtedy co¶ z dystansem, ale poza tym bardzo miłe wspomnienia z biegu i Wybrzeża :)
|
