2011-12-15
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Trening 572 (czytano: 3180 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: www.aktywni.esochaczew.pl
Samopoczucie wraca do normy. Od przyszłego tygodnia chyba ograniczę treningi bo czuję się lekko przemęczony - a 4 na tydzień - wydaje mi się że styknie zamiast obecnych 6. Do tego bardziej sobie urozmaicę wedle schematu: siła, szybko¶ć, wytrzymało¶ć, start ewentualnie dłuższa wycieczka.
Póki co dzi¶ 45" OWB1 + 5x100 metrów na 70%. emperatura ok +3*C.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
