2015-04-02
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Jeżeli Bóg z nami, któż przeciwko nam ? (czytano: 1964 razy)
Jeżeli Bóg z nami, któż przeciwko nam ?
Tydzień drugi.
521 minut
3 TR Bieg – 28,4 km
5 TR P90 X
¶r. waga 102,1 (- 1,0 kg)
Wła¶ciwie każdy dzień był poszukiwaniem motywacji do wyj¶cia na trening. A jednocze¶nie każdy wykonany trening przynosił wielk± satysfakcję. Te 500 minut to tak naprawdę dobry pocz±tek, gdyż to ponad godzina dziennie. A ile trzeba włożyć wysiłku by zbliżyć się do upragnionego celu. Pewnie 10, 20 razy więcej. A może i 100 razy więcej. Trudno to okre¶lić na tym etapie to dopiero drugi tydzień.
W teorii najważniejsze jest pierwsze 21 dni. Je¶li się je przetrwa kolejne przyjd± dużo łatwiej. Tak jest w teorii.
Cel: Utrata wagi. Ile ? 20, 25 może nawet 30 kg. Kto to raczy wiedzieć. Trzeba zrzucić tyle, żeby było dobrze.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Tr (2015-04-02,23:32): Kibicuję i trzymam kciuki. :)
snipster (2015-04-03,11:16): czasem lepiej nie zakładać, że się co¶ osi±gnie, tylko że się będzie co¶ osi±gać ;) w tym przypadku okre¶lanie norm czasowych może zarówno pomagać, jak i przeszkadzać... a tak, każda różnica będzie motywacj± do dalszego działania ;)
Ja0306 (2015-04-03,18:35): No to Trening na Głodzie, bez podjadania zaraz po treningu i w trakcie Da Rezultat Na Pewno. Warto Potrenować by Na Pewno osi±gn±ć Cel.
|
