2013-04-03
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Wiosenne wielkanocne biegi z akcentem zimowym (zapiski biegacza) (czytano: 227 razy)
30.03.13 bieg z dystansem 21,28 km tempo 5:21 Trening z Łukaszem ¦re tak jak i jak przyjechał w rodzinne strony na ¶więta. Bieg chodnikami, wałem jeziora od elektrowni do Sandacza.
Słonecznie choć spadek temperatury zwiastował ¶nieg.
31.03.13 bieg z dystansem 16,05 km tempo 5:22. Zmiana czasu i powrót zimy, ¶nieg z godziny na godzinę coraz więcej ¶wieżego puchu. Trasa z Maciejek do Nieradowic,Otmuchów, 8 kółek nad stawem ,jezioro, Sarnowice, Grabówka i Maciejki ponownie. Zmarznięty powróciłem do domu humor mi poprawił Kevin na tv4 bo to przecież ¶więta.:-)
1.04.13 ¦mingus –dyngus lodowy z akcentem Prima Aprillis. Pie¶cimy zimę nadal. Czy wiosna zaskoczyła kierowców i biegaczy? Niestety nie widziałam żadnych chodz±cych kijkarzy i innych biegaj±cych. Bieg z aparatem bo trochę głodnej zwierzyny wyszło były dzikie gęsi,łabędzie, sarny no i 5 dzików niedaleko jeziora. Sarny uciekły, dziki mnie nie widziały. Bałem się, że czerwony dres zadziała jak płachta na byka
Dystans 18,94 km tempo 5:07
2.04.13. jako że miałem dzień wolny od pracy poranny bieg wskazany. ¦wietnie bo przyszła odwilż i asfalty, chodniki nie były za¶nieżone. Ponownie dużo zwierzyny łownej widziałem niedaleko jeziora i lasu.
Dystans 17,13 km tempo 5:24
Podsumowuj±c ¶więta : się jadło i się wybiegało (ł±cznie 73,4 km) waga z kilogramem na plus.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
