Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [51]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
ezimny1981
Pamiętnik internetowy
Zawsze do przodu, zawsze z u¶miechem

Emanuel Zimny
Urodzony: 1981-01-28
Miejsce zamieszkania: Sochaczew/Łowicz
612 / 668


2011-12-29

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 580 (czytano: 193 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: www.aktywni.esochaczew.pl



Zrobiłem wieczorny trening 15 minut OWB 1 + 10x400 każda 400 poniżej 1.25 przerwa 200 metrów w marszu + 15 minut OWB 1. Wieczór ciepły aż nie zimowy ok +3*C jedyne co było upierdliwe to dosyć silny wiatr. Jutro przerwa na odpoczynek - po jutrze bieg sylwestrowy w Łodzi.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
lisu
23:27
pbest
23:09
KubaDomski
22:58
bur.an
22:38
zbyszekprym
22:27
Natalia_2709
22:19
kostekmar
22:10
wujotem
22:09
zefir
22:08
VaderSWDN
22:02
Andrea
21:58
gandhi88
21:51
Raffaello conti
21:46
wojtek_b
21:44
Ty-Krys
21:44
uro69
21:40
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |