Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2830 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
tarzan
12:10
ż±dło
11:48
cichy1981
11:35
StaryCop
11:33
Leno
11:29
Bartu¶
11:08
kolor70
11:07
Deja vu
10:41
andreas07
10:29
milosz2007
10:25
danielEm
10:24
janeta75
10:17
adam71
09:53
inka
09:48
tomasso023
09:44
piotrhierowski
09:43
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |