2008-12-04
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 3 przygody (czytano: 84 razy)
Dzisiaj zgodnie z zaleceniami zwolniłem i zmniejszyłem objęto¶ć. Nieco ponad 8 km, ze ¶rednim HR 140. Prędko¶ć jaka wyszła to 5:49 - w sumie wolna, ale bardzo fajnie.
Po raz pierwszy w życiu użyłem alertów w Garminie - ustawiłem sobie na 145 bmp i na pocz±tkowym kilometrze w zasadzie cały czas mi dzwoniło, potem powoli przyzwyczaiłem się i było naprawdę lepiej niż my¶lałem (bieganie w OBW1 zawsze ¶rednio mi wychodziło, ale w tym sezonie obiecałem sobie, że sumiennie będę to robił). Pogoda na razie wy¶mienita - nic tylko biegać...
Miałem dzi¶ podczas biegu aż 3 "przygody" - spotkałem innego biegacza (co w lesie, w którym biegam zdarza się nader rzadko), spotkałem ptaka z niebiesko-białymi skrzydłami (fajny był) oraz spotkałem wiewiórkę. Ta ostatnia przygoda niby nic, tyle że moja wiewiórka była chyba ¶lepa. Siedziała sobie uczepiona pnia na wysoko¶ć 50-70 cm przy samej drodze i w ogóle nie zareagowała na mnie, dopóki przebiegaj±c obok niej powiedziałem do niej "cze¶ć".
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
