2008-12-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Pocz±tek zimy (czytano: 1656 razy)
Zrobiło się zimno spadł ¶nieżek i coraz trudniej mi dojeżdżać do pracy rowerkiem, jednak ceny biletów działaj± na mnie na tyle odstraszaj±co, że postanowiłem go nie odstawiać i dalej jeĽdzić... Niestety po bieżni też coraz trudniej się biega, ostatnio albo zasypana lub rozmiękła... Staram się nie przejmować czasem BC, który i tak wychodzi na nienajgorszy... Z kilometrarzem trochę zluzowałem i w tym tygodniu wyszło 134km, wybrałem się też po raz pierwszy na siłownię Gymnasionu i wreszcie w porz±dnych warunkach trening wytrzymało¶ci siłowej, przy użyciu stopera interwałowego...
Dawno nie robiłem takiego treningu dzisiaj ledwo łażę z powodu zakwasów :)
Cały miesi±c zamkn±ł się w 523km pomimo kontuzji jak dla mnie przyzwoita ilo¶ć... :) to mój 23 dzień treningu bez odpoczynku... :)
Autor zablokował możliwo¶ć komentowania swojego Bloga |
