Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [37]  PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jakub738
Pamiętnik internetowy
cala naprzod

Piotr Jakubczyk
Urodzony: 1975-11-12
Miejsce zamieszkania: Kędzierzyn-KoĽle
3 / 28


2008-11-29

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
 (czytano: 176 razy)



Dokladnie 8 miesiecy temu przebieglem 10 km ponizej 50 minut. Nie wiem jak to sie stalo ale praktycznie nic nie zmienilem w swoim treningu a uzyskiwane czasy coraz lepsze.Przez kilka lat nic,caly czas staly poziom 5.10-5.00 na kilometr a teraz od ukonczenia maratonu w Poznaniu 4.36-4.27,zadnych "tablet", odzywek,"wspomagaczy".Jest super ide sobie na trening przychodze zziajany a na nastepny dzien mam chec pobiegac i gdyby nie ustalony plan treningowy to biegalbym codziennie. Hamulce musza byc.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
lida401
11:51
PRE
11:46
flatlander
11:46
chris_cros
11:43
szymon.gajda800@gmail.com
11:37
darfik
11:20
SzyMen
11:03
42.195
10:57
Zedwa
10:54
marcoair
10:51
Dana M
10:36
Admin
10:30
darekmatuszak35@wp.pl
10:13
artban
10:01
jszostakowski
10:00
Bazant
10:00
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |