2010-02-22
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| jak zwał ...... (czytano: 813 razy)
...uraz, obrażenie, uszkodzenie, kontuzja - jak zwał tak zwał, efekt zawsze ten sam. Ból, ograniczenie ruchowe no i wizyta u lekarza.
Ja właśnie wróciłam od swojego ortopedy. Trochę się bałam, bo tyle się naczytałam i nasłuchałam o urazach kolan, że nie było mi do śmiechu, ale obiecałam, że pójdę, więc cóż było robić.
Lekarz oglądał moje kolana (obydwa!!!) na USG z każdej strony. Wszystko komentował i tłumaczył, żebym dobrze widziała co i jak się tam przedstawia. Trochę pokiwał głową, trochę czasu poświęcił na wychwalaniu Pana Boga, że tak zgrabnie poukrywał nasze główne tętnice np. pod kolanem (widać było jak pięknie pulsuje w niej krew) no a potem stwierdził, że naderwałam sobie więzadło w prawym kolanie. A tak w ogóle to mam tam spore zwyrodnienia i ubytek chrząstki czy coś tam.
Podobno miałam dużo szczęścia, że nie poszło więzadło krzyżowe bo to się bardzo trudno leczy :)
Teraz zalecenia. Przede wszystkim farmakologia. Po drugie ćwiczenia - 10 razy dziennie napinanie mięśnia czwórgłowego w seriach po 30 i okłady chłodzące. Po trzecie - orteza usztywniająca z fiszbinami, która będzie mi trzymać kolano w odpowiedniej pozycji.
Ufff, nie było tak źle :)
Szkoda tylko, że nie mogę na razie jeździć na nartach ;) no ale jak przyjdzie wiosna mogę zacząć bieganie :))))
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
kuflandia vel. Kufel (2010-02-22,23:02): wiosna powiadasz????
Nysa Biega czeka na Ciebie
pozdro
Kufel
Foxik (2010-02-23,09:46): Kufel - ja też czekam na "Nysa biega" już tak strasznie długo, że teraz nic mnie nie powstrzyma :))) nadchodzę z ortezą na kolanie czy nie :)
Foxik (2010-02-23,09:52): Wiechu, u mnie słowo "droższe pieniędzy" ;) jak to mawiał jeden znamy człowiek :)
Hepatica (2010-02-23,09:52): Nie wiem kiedy rusza Nysa biega ale na pewno Aniu sie do niej wykurujesz. I tylko rzetelnie napinaj swoje mięśnie w tym czworogłowy najbardziej:)))
Foxik (2010-02-23,09:58): Krysiu, obiecuję napinać je według wskazań lekarza a nawet bardziej :) a Nysa biega cały rok więc jak będę gotowa do nich dołączę :)
KAJA (2010-02-23,11:03): Foxiku,dużo zdrówka i wracaj szybko na trasy:)
Marysieńka (2010-02-23,11:59): Aniu....morsowanie, albo nacieranie śniegiem...polecam..naprawdę super sprawa..tak wyleczyłam swoje chore kolanko, z którym "medycy" nie wiedzieli co zrobić:))
Foxik (2010-02-23,12:13): dzięki Kaja :) i Ty też wracaj na trasy biegowe :)
Foxik (2010-02-23,12:14): Marysiu, śnieg niestety się rozpuścił więc póki co biorę lód z zamrażalnika i ochładzam, ochładzam, ochładzam :) Będzie dobrze :)
Dana M (2010-02-26,08:48): Realizuje zalecenia, sezon biegowy tuż, tuż a nartki już ........... za 10 miesięcy
|
