Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
harpaganzwola
Pamiętnik internetowy
Trudna próba zej¶cia poniżej bariery 2.30

Robert ¶wiecak
Urodzony: 1980-06-23
Miejsce zamieszkania: Zwola Poduchowna
36 / 37


2016-05-16

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Start na 10 km w Karczewie 16 KWIECIEŃ 2016 r (czytano: 1669 razy)



Zrobiłem przetarcie, tydzień przed maratonem. Pobiegłem ten bieg taktycznie. Pocz±tkowo cały czas biegłem do¶ć spokojnie, tempem pod półmaraton. Wówczas gdzie¶ na 3 km uciekł mi rywal na jakie¶ 10 sekund ale póĽniej gdzie¶ na 6 km dogoniłem go, gdyż słabł. Postanowiłem przyspieszyć biegn±c tempem pod dychę. Asekurowałem prowadzenie gdyż gonił mnie inny przeciwnik, który póĽniej zaj±ł drugie miejsce. Wygrałem bieg w czasie 34.03

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Raffaello conti
21:15
romelos
20:49
soniksoniks
20:45
marcoair
20:36
czeper
20:06
piotrhierowski
19:34
kos 88
18:34
modzel11
18:27
jery
17:54
Wojciech
17:52
szyper
17:38
MARIO87
16:52
Bartu¶
16:51
biegacz54
16:22
Szalony ¶limak5
15:59
maciek2410
15:51
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |