Temperatura ok. +1*C. Po¶niegowa breja na KS Bzura. Trening udany 45 minut OWB1 + 5x100 na 60-70%. Trochę niebezpiecznie bo po ciemku biegałem i za bardzo nic nie widziałem ale wszystko ok. Jutro dzień nygustwa - chociaż dla odmiany pogram w siatkówkę. Po jutrze jadę dosyć spor± ekip± moich młodych lekkoatletów do Legionowa.
