2011-02-08
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Znowu przerwa... (czytano: 539 razy)
Najpierw w prawej łydce co¶ "ci±gnęło" i biegałem jak kaleka a jak już sobie z tym poradziłem to odezwał się staw skokowy, uszkodzony kilka lat temu. Bieg przestał być przyjemno¶ci± i postanowiłem ograniczyć kilometraż. Po tygodniu przerwy (to znaczy tylko połowę "normalnego" przebiegu zrobiłem), masowania i smarowania ketonalem dzi¶ wieczorkiem spróbuję, czy prawa noga godna jest zaufania.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
zbig (2011-02-08,09:04): Mnie od wczoraj też kłuje w prawej kostce. Również ketonal itd.
Zobaczę dzi¶. mam nadzieję, że to przej¶ciowe ;-)
Novik (2011-02-08,09:51): Ketonal żel - przyjaciel Maratończyka;-)
evitah (2011-02-08,16:37): wysmarujcie się obaj tym ketonalem:) od stóp do głów!!!
Novik (2011-02-10,08:02): 12K ze ¶redni± 4:57 na ¶rednim tętnie 171 i noga działa!! Dzi¶ mam szanse zrobić mocniejszy krosik - tak nie więcej niż 8K.
|
![[NIXON]](sylwetki/foto/zm_3190_4.jpg "[NIXON]")
