2016-06-27
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Kolejne zadziwienie (czytano: 1223 razy)
Im więcej biegam, tym więcej się dziwię.
Sobota, Bieg im Piotra Nurowskiego w Konstancinie, 10km, temperatura 33C.
Zapijałem się "od wczoraj", przy ¶niadaniu, i tuż przed startem. Wod±, wod± z minerałami, wod±. Oblałem się wod± dla schłodzenia.
Ruszyli¶my. W gar¶ci pół butelki jakiego¶ izotonika, schłodzonego przez noc. Pierwsze 2 km bezproblemowe. Kurtyna wodna, potem kolejna. Jest moc. Dziewczyny obok rozmawiaj± ze sob±, rzucaj± "tempo 4.40" . Super. Trasa w cieniu, więc gor±co nie jest aż tak koszmarnie uci±żliwe.
Pi±ty kilometr, wodopój. Wyrzucam resztę izotonika, jest za słodki. Piję parę łyków wody, oblewam się.
Szósty kilometr. Pufffff. Zwalniam. I znów zwalniam. I jeszcze bardziej. Co jest??
Oddech równy, bezproblemowy, kolki nie mam ... a nogi nie nios±.
Reszta to walka o każdy krok.
Pierwsze 5 km zrobione poniżej 25 minut, zgodnie z planem i możliwo¶ciami. Druga pi±tka to 30 minut koszmarnych męczarni.
Dlaczego?
Roboczo sobie to tłumaczę przegrzaniem mię¶ni w nogach.
Na mecie wygl±dałem podobno tak koszmarnie, czerwony i zapuchnięty, że Małżonka chciała mnie do karetki wlec.
Jednak niedobór wody? Czy przegrzanie? Czy co to mogło być?
I jak temu zapobiec przy kolejnej upalnej okoliczno¶ci biegowej?
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
![[NIXON]](sylwetki/foto/zm_3190_4.jpg "[NIXON]")
