2012-03-21
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Miało być 5km a był 10km (czytano: 379 razy)
Jako¶ dobrze się czuję po dużych dawkach magnezu w nocy spię spokojnie, serducho mnie nie boli i biegać bardziej mi się chce. Dzi¶ założenie treningowe było przebiec 5km bo dzień pracuj±cy ale jako¶ 10km poszło i to całkiem sprawnie chyba ta wiosna dużo robi.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
mariusz67 (2012-03-21,10:35): Masz rację,na wiosnę przyroda budzi się do życia i my również bardziej uaktywniamy się biegowo i mamy większy entuzjazm i wigor.Co do magnezu to też go staram się brać po bieganiu zawsze przed snem i nie mam problemu ze skurczami.Uzupełniam też żelazo i potas 2 niezwykle ważne dla biegacza witaminy:)miłego dnia Iwona!
|
