2016-12-19
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Korzystam ile mogę (czytano: 499 razy)
No własnie na tyle ile pozwala mi czas i siły pozostałe z reszty dnia.Jestem na etapie biegania ,budowania wytrzymało¶ci,nabijania kilometrów,ale też przykładam wagę do rozci±gania się,i chciałabym wple¶ć chociaż kilkuminutowe ćwiczenia np co drugi dzień po bieganiu.Uwielbiam ćwiczyć,ale my¶lę,ze mogłabym się sama wykończyć,gdybym robiła i to i to.
Ostatnio byłam na "nocnym" treningu z grupk± biegaczy pobiegali¶my po lesie a potem poćwiczyli¶my trochę na płotkach..co¶ nowego ,dodam bardzo fajnego,z do¶wiadczeń innych przydatne każdemu biegaczowi.
Zaraz ¶więta ,a ja już sobie planuję bieganie a potem oczywi¶cie ¶wi±teczn± labę....Wesołych,pogodnych,spędzonych w¶ród serdecznych ludzi ¦wi±t ,bez przejedzenia,ale spędzonych powoli,bez po¶piechu..odpocznijmy,odsapnijmy od tej codziennej gonitwy:)))
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
paulo (2016-12-20,09:52): Ty też miło i zdrowo ¶więtuj :)
Tr (2016-12-20,22:48): Ładnie się wieczorami bawicie! :) Wesołych ¦wi±t i bardzo biegowych. :)
snipster (2016-12-21,22:16): Najlepszego Żiżi, oraz zdrówka przez cały kolejny rok :)
maleńka26 (2016-12-23,00:25): Zdrowych i spokojnych ¦wi±t. Płotki na dobre i na złe...
|
