2013-02-11
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Poniedziałkowy bieg z cytatem:-) (czytano: 304 razy)
"Każdego ranka w Afryce budzi się gazela i wie, że musi biec szybciej niż lew, bo inaczej nie przeżyje. Każdego ranka budzi się lew i wie, że musi biec szybciej niż najwolniejsza gazela albo będzie głodował. Nieważne, czy jeste¶ lwem czy gazel± – kiedy wstaje słońce, wstań i pobiegaj."
-Autor nieznany
Niedziela upłynęła na odpoczynku po tygodniowym bieganiu i nocy karnawałowej.
Dzi¶ po pracy na trening ponownie założyłem kominiarkę.Pomimo popołudniowej temperatury 0 stopni to odczuwalna była w ok.-5, front zimnego powietrza robi swoje.Dobrze,że dzień coraz to dłuższy.Bieg udany z dystansem 22 km/tempo 5:05
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
paulo (2013-02-12,08:46): ja w niedzielę zrobiłem ok 20 w tempie 5.06 :), więc witaj w klubie :)
Marysieńka (2013-02-12,12:39): No to i ja się pochwalę...ja w niedzielę przemaszerowałam 21.1 km w ¶rednim tempie 8 minutek/km...miałam co robić, oj miałam:))
biegacz56 (2013-02-12,14:04): Powtórzę ten przykład koledze,który nie może się zdecydować
na regul.bieganie.Powodzenia.
a.czykinowski (2013-02-19,08:14): Marysia nie ma jak to wzmocnienie, na ¶wieżym powietrzu:-)
|
