2013-01-30
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Artresan Active „Biegiem po Zdrowie”-trening 2 (czytano: 114 razy)
Treningi z nasz± grup± rozpoczynaj± się o 18:30.Tuż po pracy miałem czas zaj±c się na siłce.Dzisiaj ćwiczenia serii fitness TBC (Total Body Coditioning) więc ciężarki,hantle w górze:-)Dzisiejsze temperatura we Wrocławiu dochodziła do +11.Po porannym opadzie deszczu stwierdziłem że jeżeli nie będzie padać to pobiegnę na trening i swego dopi±łem.Jednak za ciepło się ubrałem.Kiedy doleciałem do Parkowej z Gaju byłem już spocony jak wio¶larz:-).Dzisiaj mieli¶my dłuższe wybieganie w dzielnicach Zacisze,Zalesie i na Biskupinie.Po biegu za szkoł± poszli¶my na bieżnie i tam tradycyjne ćwiczenia: skłony,rozci±ganie,skipy,interwały.Koleżanka Agata trochę marudziła ale to jej pierwsze spotkanie z grup± więc nie ma co się dziwić-ale cały dystans przebiegła!Po treningu z nieba nieco ulewy było,więc totalnie mokrzy byli¶my a wracałem biegiem z koleg± z Adasiem K.spostrzegłem że nie mam spodenek krótkich które miałem w kieszeni na szczę¶cie znalazły się ponownie w kałuży na Parkowej.Uff zmęczony powróciłem do domu z dystansem 29 km
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
paulo (2013-01-31,08:24): tak długie dystanse ? Trochę Ci zazdroszczę :)
a.czykinowski (2013-01-31,23:27): Paulo dystans nieco dłuższy bo zgubiłem krótkie spodenki i wracałem pod miejsce startu:-) pozdrawiam
|
