Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
91 / 130


2011-02-01

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 31.01.2011r. (czytano: 259 razy)



BC1 - 8km (4"59"/km)
Rozgrzewka - 10 minut
Rytm techniczny 5x100m (powrót w truchcie)
Rozbieganie - 500m

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
wwdo
21:39
kruszyna
21:33
romelos
21:30
Bartu¶
21:22
kostekmar
21:18
jacek83
21:01
Pawel63
20:51
ruski22
20:28
przemcio33
20:18
olos88
20:14
Admin
20:11
Wojciech
20:07
wadas
19:42
rezerwa
19:38
42.195
19:25
pjach
19:15
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |