2008-10-10
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 75 km (czytano: 356 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://picasaweb.google.pl/roman.biernacki/VMemoriaStefanaMielczarka#
Po starcie w Jaworze poniedziałek luzik , wtorek 3 km z Bożenk± i małymi zakwasami , ¶roda - szalony pomysł aby zrobić dyszkę , pierwsze 5 km 26 min. Stwierdziłem że mam szansę poprawić wynik z Jawora , wydłużyłem krok i miałem wrażenie że jest szansa ,>) Niestety , w sumie wyszło 3 min dłużej . Chyba jednak się nie oszczędzałem w tym swoim pierwszym biegu . Dzisiaj bastuję , jutro 8 km na Osobowicach a w niedzielę podobny dystans na olimpijskim . Bożenka na zwolnieniu więc pobiegnę sam , trudno . Przydałoby się w dni wolne od biegania co¶ ćwiczyć siłowego ale zbytnio nie wiem co i jak . Wczoraj skończyłem uzupełnianie fotek w albumie z biegu w Jaworze , zapraszam do ogl±dania , tym razem fotki z compactu robione przez Tomka .
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
Marysieńka (2008-10-10,18:40): Romku...To byłoby za proste, żeby na każdym treningu, czy na wszystkich zawodach bić redordy życiowe:)
Renia (2008-10-10,19:53): Złapałe¶ bakcyla na dobre:)
Szafran (2008-10-10,20:21): i żal straconych lat ,>)
kokrobite (2008-10-13,11:13): Żal, żal... Ale zawsze można zacz±ć od pocz±tku :-) Pozdrawiam :)
|
![[NIXON]](sylwetki/foto/zm_3190_4.jpg "[NIXON]")
