Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [37]  PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jakub738
Pamiętnik internetowy
cala naprzod

Piotr Jakubczyk
Urodzony: 1975-11-12
Miejsce zamieszkania: Kędzierzyn-KoĽle
3 / 28


2008-11-29

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
 (czytano: 185 razy)



Dokladnie 8 miesiecy temu przebieglem 10 km ponizej 50 minut. Nie wiem jak to sie stalo ale praktycznie nic nie zmienilem w swoim treningu a uzyskiwane czasy coraz lepsze.Przez kilka lat nic,caly czas staly poziom 5.10-5.00 na kilometr a teraz od ukonczenia maratonu w Poznaniu 4.36-4.27,zadnych "tablet", odzywek,"wspomagaczy".Jest super ide sobie na trening przychodze zziajany a na nastepny dzien mam chec pobiegac i gdyby nie ustalony plan treningowy to biegalbym codziennie. Hamulce musza byc.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
bartekmus
00:19
soniksoniks
22:45
hati
22:15
jacy
21:58
Piotr100
21:53
Raffaello conti
21:49
ronan51
21:27
Fred53
21:23
eldorox
21:21
Dziolek
20:52
VaderSWDN
20:49
euzebiusz19
20:33
piotrhierowski
20:29
michu72
20:28
gpdanis
20:26
kris1020
20:25
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |