2010-06-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| ¦cieżka biegowa (czytano: 431 razy)
Kiedy ruszył w Płocku program ogólnopolskich ¶cieżek biegowych współfinansowanych ze ¶rodków Ministerstwa Sportu byłam już po porodzie i....
niestety nie dostałam zgody na wznowienie aktywno¶ci fizycznej.
Minęły trzy miesi±ce i mogę powiedzieć przybyłam na zajęcia, które w cyklu wiosenno-letnim zmierzaj± ku końcowi. No nic takie życie.
Ku mojemu zaskoczeniu na wczorajszych zajęciach było około 25 osób i to ze zdecydowan± przewag± facetów. Rzekłoby się kobietek jak na lekarstwo. Mam jednak nadzieję, że te dysproporcje zatr± się i więcej Pań zdecyduje się na aktywne wł±czenie się w zajęcia na ¶wieżym powietrzu.
Sam trening tradycyjnie - dwa i pół okr±żenia na około zalewu Sobótka. Przeliczaj±c to na kilometry to wychodzi jakie¶ 8 km do tego dobieg w dwie strony 4 km oraz pięć razy przedbieżka 100m + 5x bieg pod górkę
to daje nam w sumie 12,5 km.
No i muszę przyznać bez bicia, że odczuły ten trening moje mię¶nie.
Chyba ostatnio taki ból to czułam po którym¶ z maratonów gdzie po schodach schodziłam tyłem:)
Grunt to dobra zabawa i tego na razie się mocno trzymam:)
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
