2009-01-15
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 15.01.09 (czytano: 157 razy)
Na niemałym zmęczeniu zrobiłem trening - bieg 11 km z przeciętn± 5:20/km , potem trochę Ľwiczeń na siłowni. Czułem w ko¶ciach mocny trening z 13.01...Ale rozruszać musiałem bo tak odpoczywać to można i tydzień.Idę na 130 km w tym miesi±cu,ale mam nadzieję na więcej. Ia tak już jest to co¶ po tym wstydliwym grudniu.Krótko mówi±c odbiłem się od dna.Dzięki dodatkowej motywacji;-)W sobotę jaki¶ basen a potem już ferie!!!
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
