2008-12-25
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Poznać smak karpia po 18 km owb1... (czytano: 115 razy)
Dzisiaj wstałem sobie o godzinie 9:00. Przyznam się szczerze, że miałem ochotę pospać trochę dłużej, ale musiałem zje¶ć lekkie ¶niadanie, by dwie godziny póĽniej wyj¶ć na bieganie. Dzisiaj trening 18km w pierwszym zakresie. Zauważyłem, że w te chłodne dni...muszę wybiegać około 5km, aby moje tętno zeszło do poziomu owb1. Nie wiem z czym jest to zwi±zane...
Po treningu zjadłem przełożone ¶wi±teczne ¶cniadanie. Kap po 18km smakuje doskonale.
Jutro kolejny dzień wolny, tym razem bez biegania. Życzę miłego odpoczynku...
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
