Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
adam1adam
Pamiętnik internetowy
Od "0" na rekord swiata 2:19:29 M50

andi adamo
Urodzony: 1964--
Miejsce zamieszkania:
3 / 18


2013-05-04

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Kolejny tydzien (czytano: 404 razy)



Jutro niedziela 5.05
Nowakowska biegnie w Berlinie BIG-25 ,wprowadzony
przez Francuzow , a teraz juz popularny bieg na
mapie biegowej- juz kolejna edycja z meta na Olimpii
a dla mnie kolejne dlugie rozbieganie .
25km BNP zaczynam wolno , ale juz koncowka jest po
3"50""-3"40""/km -boje sie tego biegu jakos po takim treningu
czuje sie komplentnie wypompowany (wszystko zalezy od
temperatury) i ten ostatni km usiluje zawsze pojsc
mocno.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
bobolo500
17:39
lemo-51
17:29
bur.an
17:25
artik6
17:07
ED K-K
16:55
mikeg
16:20
Szalony ¶limak5
16:13
Szalony ¶limak4
16:10
biegacz54
16:09
eldorox
16:01
ProjektMaratonEuropaplus
15:39
Raffaello conti
15:34
Tyberiusz
15:15
jaro109
15:07
anielskooki
14:52
kolotoc8
14:48
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |