Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [51]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
ezimny1981
Pamiętnik internetowy
Zawsze do przodu, zawsze z u¶miechem

Emanuel Zimny
Urodzony: 1981-01-28
Miejsce zamieszkania: Sochaczew/Łowicz
659 / 668


2012-05-09

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 621 (czytano: 2240 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: www.aktywni.esochaczew.pl



Kolejny siłowy nawet intensywny jak się okazało 40 minutowy trening. Zrobiłem go na stadionie przy słonecznej ładnej pogodzie. Na pocz±tek 2 km truchtu potem czę¶ć główna 5x(200 metrów w tempie 36-39 sekund + 100 metrów marszu + 10 x brzuszki i 5 pompek + 100 metrów skipu A + 100 metrów marsz) + 2 km truchtu. Czułem się fajnie choć przy 200 metrówkach nogi czułem jakie¶ dziwnie ciężkie - to chyba po wczorajszym skipowaniu.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
POZDRAWIAM
07:47
bobparis
07:23
Admin
06:36
[NIXON]
03:57
jaro109
02:01
Lektor443
01:06
gandhi88
23:31
VaderSWDN
23:20
mariachi25
23:20
scianka
23:14
Raffaello conti
23:14
soniksoniks
23:03
zbyszekbiega
22:38
gpdanis
22:21
romelos
22:16
damiano88
21:38
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |