Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [1]  PRZYJAC. [1]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
marcin.dresnok
Pamiętnik internetowy
makaronteam
Urodzony:
Miejsce zamieszkania:
8 / 8


2018-06-01

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
jak tam treningi (czytano: 1196 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: http://agapilecka.pl/blog/metoda-run-walk-run-czyli-maraton-bez-zmeczenia-jeff-galloway/



trwaj± przygotowania do biegu PKO Silesia maraton w Katowicach, w moim przypadku będzie to bieg na 10 km, może uda mi się co¶ wskórać z aktualnym rekordem, poza tym chcę zapoznać się z tras±, osobi¶ci lubię samotne wybiegi, ale miejsc do ćwiczeń jest sporo, i zazwyczaj pada automatycznie na które¶ w najbliższej okolicy, aktualny trening to bardzo intensywne podbiegi, a także biegi w granicach 2h szybkim tempem, mam nadzieję że ustabilizuję rytm biegu. Czekam także na Warszawski maraton, ale że będzie to pierwszy atak na t± tresę, to się zbytnio nie przejmuję.

W linku fajny odno¶nik do bloga

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
42.195
05:18
Lektor443
03:06
[NIXON]
02:33
zby
01:37
Admirał
22:58
nairam
22:51
michu72
22:23
dem_pl
22:22
Leonidas1974
22:19
kostekmar
21:57
romelos
21:36
bur.an
21:19
and68
21:08
smszpyrka
21:01
proch
20:56
BonifacyPsikuta
20:28
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |