2008-10-27
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 10 k ... (czytano: 150 razy)
Chciałe dzis pobiec 15 km w 1:11 .Kiedy¶ to było dla mnie tempo treningowe. Teraz chciałbym to pobiec...Nie starczyło sił. Tylko 10 km w 47:42 ,ale jeszcze jaki¶ minutowy zapas jest do 100% tempa.Brzuszki , siłownia....Wszystko od nowa. Ale już moja psychika nie kuleje i uwierzyłem w powrót do formy. Zabieram się więc za treningi z duż± wprawdzie ostrożno¶ci± , ale nie odpuszczam . Zamierzam mocniej przepracować listopad. W grudniu już będę wiedział co można dalej planować.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
