2014-01-05
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Treningów tydzień drugi (czytano: 1281 razy)
Ten jakże dziwny tydzień upłyn±ł pod znakiem Sylwestra oraz smutnych wydarzeń rodzinnych.
Miałem 4 treningi lekkie 9km w poniedziałek, w Sylwestra, przed zabaw± 5km lekkiego rozbiegania, póĽniej miał być 5km 5:00min/km, ale wyszło 4:27min/km, taki dobry prognostyk przed lutow± dyszk± w Gdyni, w pi±tek 10km lekkiego rozbiegania, a finał dzisiaj 15,5km po lesie w deszczu, ale z Żon±:)W sumie wyszło 46,5km w tym tygodniu + 41,8km w ubiegłym tygodniu, to jak na zakończenie dwutygodniowego okresu przygotowań uważam, że całkiem nieĽle:). Czuję cały czas głód biegania;) Od przyszłego tygodnia zwiększam obci±żenia treningowe.
Mam nadzieję, że liczba smutnych wydarzeń na ten rok została już wyczerpana i teraz będę mógł w spokoju przygotowywać się do startów.
Pozdrawiam Wszystkich Współbiegaczy.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
![[NIXON]](sylwetki/foto/zm_3190_4.jpg "[NIXON]")
