Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
adam1adam
Pamiętnik internetowy
Od "0" na rekord swiata 2:19:29 M50

andi adamo
Urodzony: 1964--
Miejsce zamieszkania:
3 / 18


2013-05-04

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Kolejny tydzien (czytano: 395 razy)



Jutro niedziela 5.05
Nowakowska biegnie w Berlinie BIG-25 ,wprowadzony
przez Francuzow , a teraz juz popularny bieg na
mapie biegowej- juz kolejna edycja z meta na Olimpii
a dla mnie kolejne dlugie rozbieganie .
25km BNP zaczynam wolno , ale juz koncowka jest po
3"50""-3"40""/km -boje sie tego biegu jakos po takim treningu
czuje sie komplentnie wypompowany (wszystko zalezy od
temperatury) i ten ostatni km usiluje zawsze pojsc
mocno.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Waldek
17:49
TomekKruk
17:33
EwaBiega
17:23
kwierzba
17:02
waldekstepien@wp.pl
16:34
biegacz54
16:21
Borrro
16:15
Admin
15:55
ED K-K
15:49
Piotr Czesław
15:27
ProjektMaratonEuropaplus
15:11
Zedwa
14:50
mikeg
14:43
Wojciech
14:36
drako1807
14:34
malkon99
14:33
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |