Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [41]  PRZYJAC. [43]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
piter82
Pamiętnik internetowy
Biegiem przez życie .....

Piotr G.
Urodzony: 1982-07-30
Miejsce zamieszkania: Czechowice-Dziedzice
35 / 48


2009-07-17

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
IV Dobrodzieńska Dycha ... (czytano: 571 razy)

 

Tak więc prawdopodobnie będzie to ostatni sprawdzian na 10 km przed maratonem przy dobrej pogodzie atak na życiówkę (41:44) a przy sprzyjaj±cych wiatrach może nawet na poniżej 40 min

Od przyszłego tygodnia niezależnie od wyniku na 10 km wdrażam już BPS wg Petera Greifa na 3:15 w Maratonie , kilometraż trochę przytłaczaj±cy ( 120 km/tyg ¶rednio) bo nie przekraczałem nigdy 100 km/tyg i 30 km/dzień na treningu ale kiedy¶ musi być ten 1 raz :-)

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
platat
08:10
VaderSWDN
08:09
gadom1990
08:07
POZDRAWIAM
07:47
bobparis
07:23
Admin
06:36
[NIXON]
03:57
jaro109
02:01
Lektor443
01:06
gandhi88
23:31
mariachi25
23:20
scianka
23:14
Raffaello conti
23:14
soniksoniks
23:03
zbyszekbiega
22:38
gpdanis
22:21
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |