2008-12-18
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| próba (czytano: 143 razy)
Dzi¶ chciałem wysondować ile we mnie wytrzymało¶ci pozostało , uwzgledniaj±c ,że od lutego brak treningu a miesięcznie przebiegałem ostatnio ok 20 km....No i testowe 10 km na bieżni ruchomej nastawiłem na predko¶ć 13 km/h co dawałoby wynik ok 46 min. Ale niestety starczyło na 8 km w 36:53 ,te 2 może przebiegłbym , ale byłoby to dorzynanie organizmu. A on teraz bardzo niewytrenowany i do tego jeszcze przepracowany. Spróbuję w przyszłym tygodniu!
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
