2008-12-08
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Mikołajkowe Bieganie (czytano: 1476 razy)
Ten tydzień był bardzo LuĽny przebiegłem jedynie 108km zaliczaj±c start kontrolny na Biegu Mikołajkowy w Kabackim Lesie, zajmuj±c 5 miejsce, osi±gaj±c czas 35min 32sek pomimo błota i ciężkiego zamulaj±cego treningu, co daje dobry prognostyk przed nadchodz±cym sezonem. :)
W tym tygodniu zakończyłem 25dniowy cykl treningowy bez dnia odpoczynku cieszę się, że wytrzymałem a 400m robione pod koniec pokazały, że jeszcze troszkę szybko¶ci mam... :)
Następny tydzień już będzie bardziej pracowity czeka mnie też kolejny start treningowy, czyli kros na Kabatach 15 lub 20km, na pewno też zacznę już treningi typu 20x400m i przej¶cie do robienia tempa pod 15km na Chomiczówce... :)
Pływanie daje mi coraz większ± satysfakcję, przełamałem strach przed głęboko¶ci± i pływam już pełne baseny, co prawda z odpoczynkiem pomiędzy nimi, ale było ich ostatnio 20 :)
Autor zablokował możliwo¶ć komentowania swojego Bloga |
