2014-09-17
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Rozpoczęcie przygotowań do mojego 11 maratonu_w_W-wie_cz9 (czytano: 400 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://www.facebook.com/Kamel24
Witam, Dzisiaj (17.09.14r.), na ¶cieżce spotkałem s±siada, który zaczyna przygodę z bieganiem. W zwi±zku z tym spotkaniem, plan biegowy uległ w gruzach. Pobiegłem z s±siadem. Po 9km wróciłem do swojego tempa, bo s±siad wrócił do domu. Po kolejnych 4 km przyspieszyłem tempo i udało się zej¶ć do 4:30/km. Generalnie 18,5km w 1:47:19 co daje 5:47/km :-) pozdrawiam i zachęcam do odwiedzenia mojej fb strony. Link powyżej, pozdrawiam Piotr.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
