Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
adam1adam
Pamiętnik internetowy
Od "0" na rekord swiata 2:19:29 M50

andi adamo
Urodzony: 1964--
Miejsce zamieszkania:
3 / 18


2013-05-04

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Kolejny tydzien (czytano: 426 razy)



Jutro niedziela 5.05
Nowakowska biegnie w Berlinie BIG-25 ,wprowadzony
przez Francuzow , a teraz juz popularny bieg na
mapie biegowej- juz kolejna edycja z meta na Olimpii
a dla mnie kolejne dlugie rozbieganie .
25km BNP zaczynam wolno , ale juz koncowka jest po
3"50""-3"40""/km -boje sie tego biegu jakos po takim treningu
czuje sie komplentnie wypompowany (wszystko zalezy od
temperatury) i ten ostatni km usiluje zawsze pojsc
mocno.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
JACEK W.
18:46
lukas1906
18:43
kolor70
18:28
Pawel63
18:22
henrykchudy
17:46
crespo9077
17:37
MarasP
17:18
wujotem
17:14
rav78
17:12
bur.an
17:12
radosc
17:10
Henryk W.
17:07
Mr Engineer
17:06
janusz9876543213
17:02
Admin
16:45
zeton
16:45
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |