Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
harpaganzwola
Pamiętnik internetowy
Trudna próba zej¶cia poniżej bariery 2.30

Robert ¶wiecak
Urodzony: 1980-06-23
Miejsce zamieszkania: Zwola Poduchowna
35 / 37


2016-05-16

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Treningi w marcu (czytano: 1628 razy)



Realizowałem treningi już ukierunkowane pod maraton. Biegałem tempo maratońskie w formie biegu ci±głego na 10 km, również biegałem drugie zakresy. Zrobiłem tylko dwa wybiegania 30 km, to było za mało. Jednak po tym jak w tamtym roku mało biegałem nie chciałem w tym roku za mocno trenować. Dlatego treningi były do¶ć asekuranckie.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
platat
08:10
VaderSWDN
08:09
gadom1990
08:07
POZDRAWIAM
07:47
bobparis
07:23
Admin
06:36
[NIXON]
03:57
jaro109
02:01
Lektor443
01:06
gandhi88
23:31
mariachi25
23:20
scianka
23:14
Raffaello conti
23:14
soniksoniks
23:03
zbyszekbiega
22:38
gpdanis
22:21
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |