Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [21]  PRZYJAC. [22]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
pa ma
Pamiętnik internetowy
Moja przygoda z bieganiem ...

Paweł Matusiak
Urodzony: 1956-11-08
Miejsce zamieszkania: ŁódĽ
39 / 39


2012-04-15

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Efektem cięĽkich treningów s± super wyniki ! (czytano: 1644 razy)

 

Życiówka za życiówk± ! CięĽko przepracowana zima i s± super wyniki. Jeszcze niedawno wynik jaki dzisiaj osi±gn±łem, uważałbym za nierealny, dla mnie wręcz kosmiczny ... A tu po bardzo dobrych biegach na 5 km, postanowiłem zaryzykować i spróbować pobiec o ponad 5 min szybciej niż rok temu na 10 km. Opłaciło się ! Choć czułem już zatykanie i zmęczenie na 7 km, to finisz miałem rewelacyjny. Efekt : 10 km Adidas Run podczas ŁódĽ Maratonu Dbam o Zdrowie w 49 min 08 sek !!!
Następny cel - maraton poniżej 4 godzin. Zrobię TO !

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


sopel (2012-04-15,22:54): Gratki Pawle ! :) No to może pobiegniemy gdzie¶ razem ten maraton ! ;-)
pa ma (2012-04-16,08:35): ... oczywi¶cie ! ... czemu nie ... Pozdrawiam serdecznie !







 Ostatnio zalogowani
[NIXON]
03:57
jaro109
02:01
Lektor443
01:06
gandhi88
23:31
VaderSWDN
23:20
mariachi25
23:20
Raffaello conti
23:14
scianka
23:14
soniksoniks
23:03
zbyszekbiega
22:38
gpdanis
22:21
romelos
22:16
damiano88
21:38
jarecky75
21:17
maratonczyk
21:04
nysa
20:56
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |