2011-09-14
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| jeszce 3 minuty nie pękły (czytano: 322 razy)
mało pisze za to szybko biegam na treningu ;), mam cich± nadzieję że przełoży się to na starty, przed ostatni trening 5x1km wypadł całkiem nieĽle wszystkie prawie poniżej 3minut i 10sekund chociaż my¶lałem że pierwszy raz połamie na treningu 3minuty na ostatnim odcinku ale jednak jeszcze nie( musiałem się zadowolić 3,04)a ostatni trening tez był całkiem na dobrym poziomie ci±gły 4km poniżej 3,30na km i 6x300m żwawo ostatni odcinek przycisn±łem mocniej i wyszło 46 sekund (no pewnie może kto¶ powie że nie jest to szybko ale ja nigdy na stadionie tak szybko dawno nie biegałem ,także to moja najszybsza 300 od paru lat co mnie cieszy :) ) a dodam skromnie że to nie był maks
Teraz czas na wielki sprawdzian najpierw Ole¶nica w sobotę 6km a w niedziele 10km w Twardogórze oba biegi traktuje mocno lecz z rozs±dkiem :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
