2011-07-23
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Pogoda (czytano: 389 razy)
Pogoda po prostu super ale nie do biegania :( raczej do baru. Aura zmusiła mnie do małej przerwy od biegania, nie ryzykowałem zmoknięciem bo wystarczaj±co zmokłem w pracy i kichałem jak kot. Za to mocno poćwiczyłem w domu. Dzi¶ spokojnie rozbieganie koło godziny. Już dwa razy musiałem zamieniać mocne akcenty a to stadion zamknięty bo w sobotę każdy odpoczywa :) w Ole¶nicy to po jak± cholera mam być otwarty ( z góry wielkie gratulacje dla osób które do tego stwierdzenia doszły) a to tak zalało ostatnio Ole¶nicę że na stadionie tafla wody dosłownie mogły pływać małe rybki no i wczoraj ci±gle padało- a to już trzy razy nie dwa sam się w tym gubię ;)My¶lę że trening idzie w dobr± stronę spokojnie ale konsekwentnie, ostatni trening jaki udało mi się zrobić na stadionie to 2x3km biegałem je w tempie 3,25 na km przerwa pomiędzy trójkami 4minuty i na koniec 4x200 żwawo i jedn± pobiegłem w granicach 31 sekund no niby nie szybko ale jakbym biegał to na tartanie to by było może poniżej 30 sekund. Czekam z nie cierpliwo¶ci± na trening gdzie będę biegał 1500m 1200m i tak dalej aż do 400m no pogoda oraz otwarcie stadionu i moja praca musz± się zgrać :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
