2011-04-06
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 156 dni do ultramaratonu (czytano: 1883 razy)
Dzi¶ rano po raz pierwszy od lat zobaczyłem na wadze mniej niż 100 kilo. Fantastyczne uczucie.
Wieczorem 9 km truchtu by spalić nieco za duż± kolację. Póki co wybiegałem 30 km z 70 zaplanowanych na ten tydzień. Jeżeli jutro zrobię jaki¶ dłuższy bieg to może uda się doj¶ć do 70, jak nie to w przyszłym tygodniu.
PS: po bieganiu zjedłem kolację nr 2 - podobno przez pierwsze 45 minut po wysiłku mię¶nie absorbuj± cukier wielokrotnie szybciej niż normalnie.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
![[NIXON]](sylwetki/foto/zm_3190_4.jpg "[NIXON]")
