Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
harpaganzwola
Pamiętnik internetowy
Trudna próba zej¶cia poniżej bariery 2.30

Robert ¶wiecak
Urodzony: 1980-06-23
Miejsce zamieszkania: Zwola Poduchowna
35 / 37


2016-05-16

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Treningi w marcu (czytano: 1640 razy)



Realizowałem treningi już ukierunkowane pod maraton. Biegałem tempo maratońskie w formie biegu ci±głego na 10 km, również biegałem drugie zakresy. Zrobiłem tylko dwa wybiegania 30 km, to było za mało. Jednak po tym jak w tamtym roku mało biegałem nie chciałem w tym roku za mocno trenować. Dlatego treningi były do¶ć asekuranckie.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
platat
09:02
Admin
08:43
farba
08:25
gabo
07:28
GriszaW70
07:19
Prezol
07:18
Stru¶ Emu
07:15
Leno
07:06
42.195
05:18
Lektor443
03:06
[NIXON]
02:33
zby
01:37
Admirał
22:58
nairam
22:51
michu72
22:23
dem_pl
22:22
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |